男性前列腺疾病是一种很常见的男性疾病,给男人带来的痛苦可想而知,所以前列腺的健康对男人非常重要。生活中一些食物不仅有益于男人的身体健康,对前列腺有一定的保护作用。下面,小编为男性朋友介绍保护前列腺的食物。
1、番茄
番茄中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,能够起到一定的预防前列腺疾病的作用。因此番茄也是一种男性不该错过的好蔬果,可以多吃一些。
2、西兰花
据一项相关研究发现,常吃西兰花的可以产生一种“抗癌基因”,从而有效保护男性免受前列腺癌的袭击。相关研究人员介绍说参加这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆,结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。而且除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,也具有一定的抗癌效果,建议男性应该多吃。
3、南瓜子
南瓜子防治前列腺增生的偏方,很多人都听说过。研究发现,这一说法确实有道理,因为南瓜子中含有丰富的锌,在一定程度上有助于预防和改善前列腺增生症状。前列腺中锌的含量约是其他器官的10倍,因此缺锌被认为与前列腺增生有关。南瓜子中含有的另一种有效成分是“南瓜子素”,该物质可能是帮助改善排尿困难,甚至使前列腺缩小的主要成分之一。
4、锯棕榈
这是一种生长在美国热带丛林中的浆果,被用于防治前列腺增生已有超过200年的历史。对大多数前列腺增生患者来说,食用锯棕榈提取物30—45天都会明显感觉到效果。与药物性激素治疗相比,锯棕榈本身并不含有任何激素成分,使用安全,免去了激发泌尿生殖系统癌症的担忧。此外,锯棕榈还含有独特的抗炎杀菌活性成分,能帮助预防和改善泌尿系统感染。
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