通常在花粉开始肆虐的2月上旬起，有花粉过敏史的人就应该特别注意防范，这其中包括在医生的指导下服用抗敏药物，并在日常的饮食生活中有意识地多摄入一些有助抗敏和提高免疫力的食物。不过，想要真正预防花粉过敏，日常生活中的一些小细节必须多多注意。
日本竹内聪美院长表示，日常生活中想要抑制花粉过敏症状，重要的是“不要让花粉进入人体”和“不要将花粉带入室内”两点。然而他指出，很多人在预防过敏方面往往忘记了自己的头发是花粉附着的“重灾区”，对头发的处理方式不力，往往是许多人始终无法摆脱花粉过敏的重要原因。
“因为花粉很容易因为头发上存在的静电而附着于头发中，人们在进家的时候就容易将花粉带入家中，如果不洗头就直接睡觉，花粉还容易附着在寝具上。因此人们应该对自己的头发多一些关注，以良好预防花粉过敏症。”
除了回家以后要注意清洁头发以外，在花粉飞散比较严重的日子里，外出应当注意戴上帽子，最好选择花粉难以附着的纤维制帽子。另外，对于花粉过敏症患者来说，外出时口罩也是必不可少的重要装备，最好选择防护性强、透气性强的口罩产品，回家后也应当注意及时清洗口罩。
大清早打扫卫生最易扫清家中的花粉
尽管采取了种种措施，但是家里的每一个角落还是不可避免地会掉落诸多花粉，让花粉过敏患者苦不堪言，因此，加强家中的大扫除，力图消灭每个旮旯里的花粉就成为了重要的日常。可是你有没有发现，无论怎么大扫除，为什么家中还是有那么多让人感到抓狂的花粉呢？其实，或许主要是因为你大扫除的时间不对。
