心梗猝死
春节期间由于激动、熬夜、暴饮暴食，由于大量进食高脂高热的食物容易导致血脂升高，是引起猝死和心肌梗死的重要病因，要注意年轻人不注意生活习惯，经常熬夜，劳累也容易发生心梗。
自救
如果家人有心脏病史，或者是糖尿病特别要注意，心梗的先兆表现有五条：1.一过性胸部疼痛，轻微不适，2.胸闷、胃痛、背痛、牙痛，3.晚间憋醒，4.面色苍白，5.大汗淋漓。
还有一点就是胸痛一般就持续几分钟，如果胸痛持续时间超过20分钟，强烈提示心肌梗死，所以这个时候应该去打急救电话来求救。在救援到来之前，可深呼吸然后用力咳嗽，其所产生胸压和震动，与心肺复苏中的胸外心脏按摩效果相同。
作为家人第一要打急救电话，第二个赶快给他含药，第三个要判断一下人是否昏迷，然后摸摸颈动脉还跳不跳，或者听听心脏的声音还有没有，如果颈部的脉搏还在动，你就要安慰他不要紧，急救车马上就到了，有的时候你给他一线的希望，你就说我已经打完120了，大夫马上就到，他就安静下来了，一安静或许就能救他。
用药
常用的是硝酸甘油和阿司匹林，硝酸甘油一般是60公斤服一片，3～5分钟后再服一片，如果在80公斤以上服两片，在3～5分钟后再服一片，同时让病人赶快躺下，一个是卧位，一个是半卧位，千万不要让他坐着，这样能减少心脏循环的压力，还有如果有氧气的情况下，马上吸氧，同时要注意头部的保暖。
这里说的药物还要注意几点，比如说硝酸甘油，它有令血压急速下降的可能，所以最好先服一些肠溶阿司匹林，一般25毫克，嚼碎了吃进去，但是这里要注意，如果有过敏的、消化道出血和溃疡的人，就不要采取这种方式。
总而言之，极危重的情况下，要迅速的进行心肺复苏，如果危重的情况下采取这几个步骤，同时家人和周围的人千万不要慌乱，本来病人自身就紧张，血管肯定要收缩，所以要安慰病人。
徒手心肺复苏的首先是判断伤员意识，记住要领是轻拍重喊。如果发病人没有意识没有反应的情况下，就要实施心肺复苏。
第一步，如果发病人呈俯卧位，要把伤员翻过身来呈仰卧体位。
第二步：清除病人口内的异物，用仰头举颏法开放气道。贴近病人的口鼻处，停留5～10秒钟，判断有没有呼吸。
第三步：在病人没有呼吸的情况下，要进行人工呼吸。在吹了两口气之后，要检查一下脉搏。
第四步：如果心跳和呼吸没有恢复，应立即对其进行胸外按压，按压15下之后还要再吹两口气，并再次按压，如此反复四次。
在做心肺复苏过程中，每4-5分钟检查一次颈动脉及自主呼吸，瞳孔大小，对光反射等生命体症，检查要迅速，不能超过5秒钟。如果在医院外面抢救，当病人出现心跳后应立即送医院进一步治疗。
