六个星期后，不论吃不吃早餐的人，其体重、静态新陈代谢率、胆固醇和血糖情况都大致维持原状
要想充分了解早餐的影响，需要更多研究
无论是瘦身减肥，还是强身健体，早餐似乎都是不可忽视的重要一环。据美国《新闻提要和全球新闻网》8月21日报道，专家多年来一直宣称早餐是一天当中最重要的一餐，可是这方面的科学证据却少得出奇，而一批新的研究可能改变大家对早餐的看法。对于减肥，早餐也许并不如大家想象中那样重要。
《纽约时报》报道称，这些新研究规模最大的一项，是把焦点放在早餐对减轻体重是否起到了任何作用。
美国阿拉巴马大学和其他机构的研究人员召集了近300名有意减肥的志愿者，并随机分配他们为略过早餐、一定要吃早餐，或是维持原有习惯三组。每一组都有人原来习惯吃早餐或不吃早餐，因此有些人必须改变习惯。
四个月过后，志愿者回到实验室称量体重。结果显示：不论吃不吃早餐，三组人的体重都没有什么变动，每个人体重只增减大约1磅，没有人体重大减。
