小鼠睡眠紊乱 两三个月胖成球
南京师范大学教授刘畅现在研究的就是用特别的基因技术调整人体紊乱的生物钟，以及降低由此带来的健康风险和疾病发病几率。
他曾在采访中告诉记者，只要一个短暂的闪光，就可能会破坏实验用小鼠在熟睡状态下的生物钟。而电子屏幕的光可能会减少深度睡眠时间，夜间手机屏闪、关闭电视的红色电源都会影响人们的睡眠质量。
在南京师范大学生命科学院的实验室里，以昼伏夜出为习性的小鼠，如果夜间喂高脂肪的食物，小鼠长胖并不明显，而一旦白天喂食，仅两三个月，小鼠就会胖成球形，说明睡眠生物钟紊乱可能会带来肥胖。
更为严重的是，专家指出，人体中有数万种基因，其中3成受生物钟影响。如果入睡比较迟，就会激发一些原癌基因，而这个原癌基因正是导致癌症的罪魁祸首。
有临床调查证明，长期睡眠不足的人会生物钟紊乱，患肿瘤等疾病的风险高于常人7-10倍。美国的一项研究表明，值夜班的护士和开夜班的出租车司机，得乳腺癌和前列腺癌的几率最高，比正常人高好几倍。
睡眠不足的危害 到底有多大？
缺觉引发糖尿病？
是主要原因之一
南京市第一医院内分泌科马建华主任：睡眠问题可能是导致高血压、糖尿病等疾病的主要原因之一。打鼾是睡眠质量不佳的典型表现，人体血压在睡眠期间会降低，但是睡眠质量不好的人经常出现短时间的清醒，交感神经系统保持兴奋，这就使得他们的血压和血糖仍然保持清醒时的较高水平，长此以往，就会引发高血压和糖尿病。
