好习惯可避开食品不安全因素
陆光成提醒广大市民,在日常生活中,一些生活习惯也会使食品受到污染或营养被破坏。因此,市民在日常生活中,要从生活习惯开始,注意规避食品不安全因素。
例如,尽量吃新鲜的食物。如果需要储存新鲜的肉或是蔬菜时,应当把菜分门别类,用袋子装好放入冰箱保存。叶子菜最好不要保存太久,且保留前最好能将烂叶子、黄叶等去除;肉类则可以按需求分成小份,按需求情况,该冷冻的冷冻。
同时,如果烹煮的食物多了,最好能在没有吃之前就取出一部分,密封放入冰箱保存。如果是吃剩下的食物,最好能分类保存,叶子菜最好不要留过夜,土豆、莲藕、淮山等根茎类的菜,建议最好隔天就食用完,剩菜一定要回锅加热透了再食用。
此外,用微波炉给食物加热时,要注意使用专用的器皿,用普通的塑料袋或饭盒装食物加热,高温下塑料中的有害成分容易造成食品污染;油、盐、醋、酱油等调味品,要按要求,用合适的容器装、存;吃水果时,尽量不要吃皮,减少食入表面残留的污染物。