2、反腰型
这种走路姿势乍看之下背脊挺得很直，显得很有精神，但腰部却是朝后方反折的。此种方式走路，腰部会产生沉重和疲劳感，多为腹部及背肌不平衡造成的，常见于腹肌较弱的女性。
3、螃蟹型
走路时腿朝外弯，常见于腿部肌肉特别粗壮的男性及骨盘松弛的女性。陈晓勇说，这种走路方式通常和骨骼歪斜有关，时间长了会导致膝盖和髋关节的疼痛。
4、屈膝型
多见于年纪大的人，主要是因为躯干肌肉整体性衰退，呈现无法支撑的状态，导致膝盖弯曲，需靠大腿前侧肌肉支撑。这种走路方式，会使腹部深层的髂腰肌更加衰弱。
5、左右倾斜型
这种姿势走起来会左右倾斜，时间长了会导致单侧脚踝、膝盖疼痛。影响骨盆，使其左右倾斜，严重的全身骨骼都会受影响。
如何避免？陈晓勇介绍，走路是人最先学会的几个技能之一，走路没有特别的注意方法，做到挺胸抬头就好。发现自己的鞋子磨损严重时及早进行矫正。
