2.请接受你的悲伤，说出你的感觉
也许你还在挣扎，仍不相信悲剧已经发生在你身上。
·就算你不相信，它已经真实的发生了。
·接受它，这是一个重大的可怕的丧失。
·很多人可能叫你不要难过，要你振作，他们是好意，不忍心看你痛苦。
·一段时间的悲伤和沮丧是正常的、自然而必要的。你有理由有悲伤的感觉。
·哭泣是疏通，减轻悲痛的好方法。请尽情的哭吧!
·你有权利悲伤和哭泣，即使我们并未亲身经历你的不幸，我们仍会陪伴你共同哭泣。
·暂时的悲伤是有帮助的，只要它不变成慢性的自怜或永久性的自伤。
·请不要隐藏你的感觉，试着说出你的感觉，你的所见、所闻、所思、所受，试着向周围的人表达你的需要。
·把悲痛诉说出来，这样会让你感到比较好过，也可以帮助你的心灵更快恢复。
·要知道，你说出的内心感受，让周围的人可以一起分担你的悲痛。
