医院医生曾调查一些肛肠疾病患者,很多人都很不知道为什么患有痔疮,而对预防痔疮也不是很清楚,特别是女性,那女性白领怎么预防痔疮?
医院医生介绍,痔疮相对都挚爱白领族,在至今痔疮疾病都成为白领上班族的一个健康之一。
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医院医生介绍说,目前困扰白领的肛肠疾病主要有便秘、痔疮、肛裂、肛瘘等。每天压力巨大、工作繁忙、加班加点让办公楼的精英们抽不出时间来休息,再加上很多人由于排便困难、便秘、疼痛,就害怕上厕所,形成排便恐惧心理,给肛肠带来很大的压力,对身体健康造成很大的威胁!
女性白领怎么预防痔疮?
1、要养成每天排1次便,每次排便不超过5分钟,晨起喝1杯凉开水,保持大便通畅;不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。
2、要加强全身和肛门小知识:肛门失禁、溃疡、肛周感染、直肠出血,脱垂肠段水肿、狭小及坏死的危险。那脱肛该怎么医治呢?脱肛的风险有哪些?>>>脱肛的风险,点击在线征询病院大夫据病院大夫介绍,脱肛作为一种肛肠疾病,对人的身体和生活有诸多的风险,首要有以下四种:一、脱肛初期有便秘、排便无规律,总感触感染直肠满胀和排便不净。在排便的时辰有肿物脱出,但可自行缩回。2、脱肛逐渐减轻后,除排便用力时引发脱肛外,在咳嗽、走路等稍用腹压的环境下,都可引发脱肛,往往不克不及自行缩回,必须用手将脱出的肿物托入肛门。因为常常脱出而排出黏液会常常净化内裤。脱肛3、脱肛导致肠粘膜受毁伤产生溃疡时,还可引收回血和腹泻。如脱出的肿物不克不及缩回,4、脱垂在直肠内频频降落和回缩,引发粘膜充血水肿,常由肛门流出年夜量黏液和血性物。患者常感盆部和腰骶部坠胀、拖拽,会阴部及股后部钝痛等。别的,直肠脱垂较严重的,持久脱垂将致阴部神经毁伤产生肛门失禁、溃疡...局部锻炼,增强体质,保持乐观的情绪,心态平和;纠正不良姿势,避免久坐、久站、久行,加强局部功能锻炼,如做“提肛运动”。
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3、要重视原发病的治疗,如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔病变等容易诱发痔疮的病人,要采取有效措施进行及时治疗,避免病上加病。
4、要注意饮食调节,消除便秘,可多吃富含可溶性纤维的食物,如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果;不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物,少吃上火的水果,如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
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5、要提高对痔疮等肛肠疾病的认识,痔疮也是病,应及时治疗;不要忽视痔疮的科学治疗。
6、要保持肛门清洁,每次大便后清洗肛门,尤其是腹泻时,一般用温水坐浴就行,勤换内裤;不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门,以免擦伤引起感染。
温馨提示:以上就是关于“女性白领怎么预防痔疮?”的详细介绍,医院医生提醒患者,女性白领不仅要预防痔疮,更要及时治疗痔疮。