三、各种营养要平衡
蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素是人类每天都必需摄入的营养，缺一不可，我们可以适当强化某些方面的营养，却不可以减少或去除其它营养素，那样又会造成另一种不平衡，又可能出现其它问题，要知道只有营养平衡了，身体才能健康。
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三、各种营养要平衡
蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素是人类每天都必需摄入的营养，缺一不可，我们可以适当强化某些方面的营养，却不可以减少或去除其它营养素，那样又会造成另一种不平衡，又可能出现其它问题，要知道只有营养平衡了，身体才能健康。
