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饭后必须吃的五种零食

2010/11/27 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　5.奶酪

　　固齿。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。

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