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饮食保健
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上床前千万不能吃的五种食物
2011/1/27
来源:
医网论坛
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辛辣食物
其实,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋葱等会造成胃中有灼烧感和
消化不良
,进而影响睡眠。
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http://m.ew86.com/photo/a/20110127/343022.html
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