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上床前千万不能吃的五种食物

2011/1/27 来源：医网论坛a^-A⁺

　　油腻食物

　　油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。

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