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腿足保健法延缓衰老

2011/2/21 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　四、搓揉腿肚：

　　以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。

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