大S备婚练就性感身材有绝招

2011/2/27 来源：医网论坛a^-A⁺

　　紧实小腿秘诀：

　　按摩&抬腿

　　抬腿也是消除腿部水肿的好方法!按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但千万不要举得太久，像是久到一个小时这种程度，你的腿会麻掉甚至还会抽筋哩!

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