据营养专家介绍，吃甜食是人的一种本能，很多人靠吃甜食来稳定心情或迅速补充体力。但如甜食吃得太多了，可能会适得其反，反而导致大脑的运动迟缓，人也会感觉到更加没有精神。而且，甜食中的葡萄糖和果糖也会引起肥胖，其最终代谢产物———二氧化碳也会促使人们身体向酸性体质转化，故常有疲劳感产生。
甜食过了头 身心更疲惫
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据营养专家介绍，吃甜食是人的一种本能，很多人靠吃甜食来稳定心情或迅速补充体力。但如甜食吃得太多了，可能会适得其反，反而导致大脑的运动迟缓，人也会感觉到更加没有精神。而且，甜食中的葡萄糖和果糖也会引起肥胖，其最终代谢产物———二氧化碳也会促使人们身体向酸性体质转化，故常有疲劳感产生。
