除了背包的类型，选择背包时还要注意，不宜过大;放的东西不要太多，以背上后轻松、没有压迫感为宜。如果东西实在太多，可以分开装;双肩包、单肩包的包带越宽越好，细肩带压在肩膀上，受力面积小，压强增大，久背后会加剧肩颈部的肌肉劳损；对于老年人和孩子来说，如果东西比较重，最好用双肩包，老人平时去超市、菜市场等地方，建议用方便购物推车。
从省力和健康角度选背包
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
除了背包的类型，选择背包时还要注意，不宜过大;放的东西不要太多，以背上后轻松、没有压迫感为宜。如果东西实在太多，可以分开装;双肩包、单肩包的包带越宽越好，细肩带压在肩膀上，受力面积小，压强增大，久背后会加剧肩颈部的肌肉劳损；对于老年人和孩子来说，如果东西比较重，最好用双肩包，老人平时去超市、菜市场等地方，建议用方便购物推车。
