当然，如果掌握了一些技巧，也可以减轻伤害：背单肩包时，包应尽量靠近身体，因为身体重心在中央，越靠近身体，力矩越短，也就不用花太大力气去找平衡;斜挎包肩带尽量调短，可减少肩部受力，包要放在腹部，而不是两侧;太重的包要双肩轮换；尽量少用胳膊挎包。
从省力和健康角度选背包
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当然，如果掌握了一些技巧，也可以减轻伤害：背单肩包时，包应尽量靠近身体，因为身体重心在中央，越靠近身体，力矩越短，也就不用花太大力气去找平衡;斜挎包肩带尽量调短，可减少肩部受力，包要放在腹部，而不是两侧;太重的包要双肩轮换；尽量少用胳膊挎包。
