用对方法 走路也能减肥

2011/3/31 来源:医网论坛a-A+

  3、换地方走

  知道吗?不同的路面也能给身体不同的刺激喔!如果你习惯在柏油路或是跑步机上走路,不妨换换沙滩、草地、甚至石子路。专家说,这样可以让你每小时多消耗60卡热量。


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