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“萝卜腿”的女人们请看过来

2011/4/18 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　2.水肿型萝卜腿

　　步骤一：双脚伸直坐在地

　　步骤二：左脚抬起，左手抓住小腿肚部位帮助支撑

　　步骤三：左脚膝盖不可弯曲，脚尖部位以“向前、向后”的姿势维持15秒后换脚

　　步骤四：每天晚上洗澡后，两脚左右轮流做20次

　　类型分析：主要出现在新陈代谢比较慢，腿部循环不良者身上，可能因为长期站着、静脉曲张的现象。

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