跟我学保健操系列27:男人办公室六步健身操

2011/5/20 来源:医网a-A+
 

  6.后屈:

  小编提示:双脚分开与肩同宽,一手扶椅子让上半身保持固定,然后膝盖向前挺,而腰部则慢慢下落,向后倾,保持这一姿势直到疲劳为止。

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