九类食品延缓衰老提升免疫力

2011/6/1 来源：医网病友论坛a^-A⁺

核桃营养最全面

　　核桃含有的欧米伽3脂肪酸比三文鱼更多，能抗炎症的多酚类物质比红酒更丰富，其中能建造肌肉的蛋白质是鸡肉的一半。许多坚果可能只有一种或两种上述的好处，但唯有核桃三者兼备。健康提示：最好每天能吃7颗核桃。

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九类食品 延缓衰老提升免疫力