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早起排毒的六个简易好方法

2011/8/15 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　早餐多吃粗粮和水果

　　粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度。

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