闻所未闻！侧身睡觉能养肝？_保健图库频道

　　相比侧卧，另一个多见的睡姿是仰卧，当人仰卧时，后背部的督脉和膀胱经紧密接触于床面，使其所支撑和悬挂的五脏六腑处在一种很平静自然的状态，这样气血就能通过人体经脉周流全身。同时仰卧也能很好地支撑头颈部和背部，所以也是很好的睡姿。

　　仰睡时可将另一个枕头或梯形垫放置于膝盖下，以减少后背的僵硬和不适。如果仰卧使得你打鼾更加严重，那么不妨采取侧卧的姿势;当然如果你有俯卧的习惯但又想避免俯卧的话，在你身体的侧面放上枕头以防俯卧。