长假瘦身误区二：持续吃水果餐可瘦身
十一长假最该注意的减肥误区
波士顿大学医学院的研究人员认为，虽然水果富含维生素和碳水化合物，水果的好处多得说不完，但其营养成分较为单一，尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。
长期单一水果瘦身必然使身体中的蛋白质、矿物质等各项营养成分丢失，慢慢地，身体就会发出危险警报。单一不变的食谱和水果瘦身一样，会减少许多营养物质的摄入，久而久之，身体缺少全面均衡的营养，有害无益。
热图每周Top10
- 69874夏日蚊虫叮咬如何快速止痒
- 57784八种隔夜食物致癌变“毒药”
- 55519各国最诡异的民间偏方大揭密
- 54432作为女人必需要知道的避孕十大问题
- 48523教你如何延长房事时间最有效
- 45924揭秘生男生女的五大房事细节
- 43358实拍！最真实的分娩过程
- 39106男人内裤暗藏的养生大秘密
- 34526六种吓出来的“阳痿”男人最怕
- 31858解救被偷走的睡眠 七大“盗梦”食品排行
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
