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跟我学保健操系列75：防止静脉曲张三步舒缓操

2011/12/29 来源：医网a^-A⁺

　　如今患有静脉曲张的办公一族越来越多，如何预防才能不患静脉曲张呢?下面就赶紧来跟着小编学习跟我学保健操系列75：防止静脉曲张三步舒缓操。

　　part 1

　　1.双腿张开与肩同宽，膝盖稍微弯曲，双手臂弯曲，握拳往上举。

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