让我们跟“猫叔”一起学养生_保健图库频道

　　下午模仿“猫洗脸”

　　人的面部分布着很多穴位，神经和毛细血管十分丰富，有些神经往往是牵一发而动全身。经常对面部进行按摩，就可保持气血流畅、毛孔开张、疏通经络、营养充足，既增强了脸部皮肤的抵抗力，又对身体的其它部位产生健康效应。

　　“猫洗脸”的关键是从下而上的干洗脸。洗脸时先把双掌搓热，然后从下而上擦面，不能从上而下搓擦，以防面部肌肉下垂；待脸上擦得发热时，再揉摩耳、鼻、眼、口上下左右的穴位，揉摩的次数一般在三四十次，揉摩时要把握好力度，均衡用力。每次“猫洗脸”后再用温水沐浴一下脸，效果更佳。