
每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以。
热图每周Top10
- 68974小弟弟自然增大的最雷六法
- 67984古代女人避孕的10大“酷刑”
- 58959让小弟弟增大增粗的饮食误区
- 53232漫画图解女人的下半身按摩法
- 47863难以置信!男人乳头也能喂奶?
- 46158打通身体性高潮的八个穴道
- 40306老中医教你简单有效的养肾妙招
- 39126男人八个日常习惯最易“杀精”
- 34878应对妇科病 避孕药10大妙用
- 32189坐浴对生殖器“好处”多多