骨盆瘦身保健操 消灭下身肥胖

2012/2/8 来源:医网病友论坛a-A+

  矫正骨盆瘦身保健操:1、全身躺平,右腿向前伸直,左膝向内弯曲,小腿内侧着地,并与大腿成90度直角,双脚脚掌绷直,手臂屈肘,双手叠放于骨盆的左侧,缓缓呼气。


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