须知:睡前吃什么东西有益?

2012/2/14 来源:医网病友论坛a-A+

  7、杏仁

  杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!


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