饮料瓶保健操 速减全身赘肉

2012/2/14 来源:医网病友论坛a-A+

  找个舒服的姿势坐在椅子上,用水瓶就能锻炼按摩整个小臂,上臂三头肌。瓶底、瓶盖,侧面都可以使用,心情舒畅达到锻炼效果。


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