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跟我学保健操系列94：简单易学缓解压力操

2012/3/29 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　第五节站姿前弯

　　自然站立，两腿分开，双手互握手腕处或肘关节处，上身从髋部开始向前弯，头放松下垂。保持姿势，缓慢呼吸1分钟。

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