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跟我学保健操系列96：椅子减肥操肉肉跑光光

2012/3/29 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　5）吸气，伸直你的右手，手臂和身体保持一条直线和头部保持平行。自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸。

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