七、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
热图每周Top10
- 68974小弟弟自然增大的最雷六法
- 67984古代女人避孕的10大“酷刑”
- 58959让小弟弟增大增粗的饮食误区
- 53232漫画图解女人的下半身按摩法
- 47863难以置信！男人乳头也能喂奶？
- 46158打通身体性高潮的八个穴道
- 40306老中医教你简单有效的养肾妙招
- 39126男人八个日常习惯最易“杀精”
- 34878应对妇科病 避孕药10大妙用
- 32189坐浴对生殖器“好处”多多
