经常腰疼的患者，很多人不知道如何对腰部进行日常保养。从现在起好好保护你的腰部吧！
1、不要长期弯腰 长期弯腰工作的腰背痛发病率高，椎间盘突出症的发病率亦高。长期弯腰对腰椎间盘压力很多，不利腰椎间盘康复。
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