母亲节陪妈妈做抗老美体健骨操_保健图库频道

　　全身健骨操

　　该节融合了瑜伽及太极的动作特点，舒展全身骨骼，深呼吸，每个动作尽量缓慢伸展，髋关节、膝关节、肩关节随身体左右摆动，以达到活动全身骨骼的目的。

　　人体骨骼因年龄增长等原因造成的骨量减少、骨组织结构破坏、骨脆性增加等，称为骨质疏松症。女性因绝经后雌激素缺乏使破骨细胞增强，骨量丢失明显加快，因此女性比男性更容易发生骨质疏松性骨折。