男性朋友保持精力旺盛的方法

2012/5/19 来源:医网论坛a-A+

  7、控制酒量

  酒精让你产生朦胧的睡意,但睡前喝酒反而会因为兴奋而影响睡眠,虽然闭着眼,眼球却在不停转。你得牢记睡前两小时不喝酒,晚餐啤酒最多只喝一两杯。