
产后减肥秘诀1:自然分娩迅速恢复运动
“虽然我知道自然分娩要承受更大的痛苦,但是我还是坚持到了最后。”米兰达-可儿在接受采访时表示毫不后悔选择自然分娩的方式。“自然分娩是我产后能快速恢复身材的重要前提,这种生产方式让我的精力和身体都能够更迅速的恢复回来,可以在产后不久就能为身体安排康复和运动的项目,特别是针对腹部脂肪的锻炼。”
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