
2.眼睛
青春期、月经期、妊娠期、绝经期……“视力危机”几乎贯穿女性一生
青春期,近视眼会随着身体发育加深;
经期则容易让人产生视疲劳、视物模糊等现象;
妊娠期因营养缺乏会引起夜盲、多发神经炎、视神经乳头炎等;
绝经期则同老花眼形影不离。
在这几个阶段中,妊娠期尤为重要,因为体质改变可导致孕妇角膜出现各种变化,应多补充B族维生素。含B族维生素丰富的食物有小麦、牛奶、瘦肉、蔬菜等。
此外,别戴隐形眼镜。因为孕妇角膜含水量比常人高,透气性差,此时戴隐形眼镜,容易因缺氧导致角膜水肿。
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