3.鼻子
据统计，鼻腔一天累计吸进和呼出1.5万升空气。这样一来，鼻腔黏膜和鼻纤毛自然会沉积大量细菌，并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人体。
由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。
此外，研究表明，每周至少3次、每次半小时的运动，可增强呼吸道抗菌能力。
应保持鼻子清洁和湿润，可喷洒些药物雾剂帮助清洗。
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