七种高纤食物吃掉小肚子

2012/6/7 来源:医网病友论坛a-A+

  4.竹笋

  竹笋的高纤维、低热量这两项优点,吸引了不少营养过剩的现代人青睐。将竹笋切成小块状,用热水煮过再捞起来,过冰水,吃的时候拌入酱油或香油等。


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