缓解痔疮疼痛六法则_保健图库频道

　　长痔疮有多疼，用俗一点的话来说，那是没长痔疮的人永远也不能了解的一种痛，下面小编给大家提供六种缓解痔疮疼痛的方法。

　　加强锻炼

　　经常参加多种体育活动，对痔病有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。另一方面可以有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，锻炼肛门括约肌。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔病的预防和自我治疗均有一定的作用。