做好十件事一天好心情_保健图库频道

　　不想起床、心情不好、没睡醒很烦躁……你的心情是否也在起床后经历一小段低潮?很多人醒后都会发牢骚，尤其是女性。怎样才能在起床后拥有好心情?专家建议，可以做好以下10件事。

　　1.把闹钟设置成大自然的声音。

　　古时候，人们没有闹钟，但一听到鸡鸣鸟叫就知道该起床了。现在不少人害怕自己起不来，习惯将闹钟设成劲爆的音乐，从这种吵闹的闹铃中突然惊醒的感觉，带来的往往是烦躁的心情。