每日穴位按摩轻松治便秘

2012/7/5 来源:医网病友论坛a-A+

  Step 3 脚底按摩:双腿盘坐,将右脚脚背架在左边大腿上,右手扶着脚腕固定,一边深呼吸,一边用左手手掌轻擦脚底,令温度上升,刺激血液循环。左右各按摩30秒。


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