减肥要趁早 起床就做减肥操

2012/7/9 来源:医网病友论坛a-A+

  Step8、同样是双腿收拢盘坐在床上,上身挺直,挺胸收腹,右臂弯曲手肘,用手扶着左耳一侧,并轻轻向右压下,同时伸直左臂,手指扶着床,颈部与左臂得意拉伸。


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