懒人更长寿 9个养命清单_保健图库频道

　　6.了解家人的病史

　　要预知你未来的健康状况，第一关就是从家人入手，了解家族病史。

　　不妨动手建一份家庭“健康档案”，列出你所有的直系亲属——爷爷、奶奶、姥姥、姥爷、父母、兄弟、姐妹，记录他们的既往病史、诊断治疗情况、过敏反应记录，以及历次体检结果等。再去看病，医生一翻档案便一目了然。