独居女生活质量差健康拉警报_保健图库频道

　　6、可以晚起但一定要早睡！！！晚睡一容易饿→吃东西→长肉+皮肤不好+精神不好点点点夜深人静容易多愁善感没事找事

　　7、家里一定要常备蔬菜水果，经常吃维他命片。

　　8：一个人住，每天一个人出门来来往往，容易被附近的坏人盯上。可以买两三件男人的衣服，如大T恤、衬衫、长裤，挂在窗台、阳台等显眼的地方，制造“家里有男人”的假象。

　　小编点评：独居白领生活起居基本上是自理的，要生活得多一点规律，好好爱自己，好好照顾自己，这样才能活出健康，活出自信，才能放宽心态去解决工作上的难题，降低工作压力。

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