腰粗不用愁六个局部减肥法_保健图库频道

　　很多MM都希望自己越来越瘦，拥有完美曲线，但有些地方的脂肪总是顽固的赶也赶不走破坏整体的美感。那如何有效地局部减肥？今天，爱美网小编就与大家分享一下局部瘦身的方法，帮助MM迅速瘦腰、收腹、美腿，在夏季里瘦出性感身材曲线。

　　瘦腰小方法一：早睡瘦出纤纤细腰

　　我们每个人都知道早睡早起对健康非常有帮助，但很多人也许都不知道，除此之外，早睡对于瘦腰也有非常明显的功效。因为保持充足的睡眠可以让身体内的压力荷尔蒙的数值相应地降低，这时就是相应地减少脂肪在腰部的囤积，从而可以帮助快速达到小蛮腰。根据加拿大的研究人员的研究成果发现，每天只睡5-6个小时的成年人中长胖10磅的机率有35%。因此，从这个研究的结果可以证明，睡眠的是时间和腰部增粗之间成正比的关系。而对于想早点摆脱粗腰的MM来说，最快瘦腰的方法就莫过于早睡了。