专家教你 点燃夏日性爱激情
饮食
海藻鱼虾提性欲
古语说“食色，性也”。良好的饮食习惯可以“吃”出激情，保持良好的性欲和性能力。但炎炎夏日，由于气温不断升高，人们很容易昏昏欲睡。此时，了解一些健康“助性”食物，不仅能勾起你的食欲，还会让身体更加生龙活虎。
食物能提高性欲。1.富含维生素E的食物，如坚果、芝麻、花生、小麦、小米等。维生素E被认为是一种“性维生素”，有助于预防和改善阴茎功能退化和萎缩、性激素分泌减少等症状。2.海产品，如鱼、虾、贝壳类、海藻类食物等。这些食物中含有丰富的磷和锌等，而缺乏这些元素可能导致精子数量减少、质量下降、性欲降低等症状。即便不能经常吃海鲜，也要时常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。3.优质蛋白质，主要包括禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白，以及豆类蛋白。它们含有人体需要的多种氨基酸，参与精子等生殖细胞的构成，有提高性功能和消除疲劳的作用。
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