喝花茶
如果不清楚各种花茶的功效的话请咨询店员，他们通常会推荐玫瑰花茶，洋甘菊茶或者姜茶。
花茶在温暖体温的同时，也能使人精神放松，对缓解神经紧张也是非常有效的。
如果按照如上所说的方法去做的话，一般就可以不吃药就能缓解令人烦恼的痛经了。不过效果因人而异，这些方法可能只适合某些人群。
不过在这里小编还是要奉劝大家，痛经的时候尽自己最大的努力不要用药物来缓解疼痛，只要你下定决心，就能和药物说拜拜。我们要坚持用最安全的方式保持健康，做一个聪明的健康女性。
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